ASSOCIATION GYM-FOLK 

Gymnastique Adulte Hommes et Femmes

Encadrées par des Diplômés, attentifs à chaque licencié, les séances de gymnastique permettent de ressentir rapidement les bienfaits tant sur le plan physique que sur le plan mental.

Depuis 2014, à l’initiative d’Amitiés d’Automne, un cours de Gymnastique Douce est mis en place le lundi matin.

Marche Nordique : cette activité de plein air, également encadrée par une accompagnatrice diplômée sport-santé, permet de faire travailler tous les muscles, bras, jambes, abdominaux, fessiers, et d’améliorer la capacité cardio-respiratoire. La diversité des sentiers et chemins, au pied des Monts d’Or, permet de travailler la technique sur les chemins de la plaine et de découvrir la variété des sentiers de nos collines.

Gymnastique : Annexe de la Salle des Fêtes : Lundi de  9 h 15 à 10 h 15

Salle Multi-sports, ch. de la Grange : Mercredi de 19 h à 20 h et de 20 h à 21 h

Gymnastique Douce : Annexe de la Salle des Fêtes : lundi de 10 h 30 à 11 h 30

Marche Nordique : d’une durée d’1 h 30, les sorties sont le samedi matin à 8 h 30 (horaire d’hiver) ou 8 h (horaire d’été) avec départ du Stade ou de l’étang du Plantin.

N’hésitez pas à venir nous rejoindre !!

Pour tout renseignement sur ces activités : 06 65 77 18 79

marie.rigo@wanadoo.fr