ASCMO – Section YOGA

Le YOGA, mieux vivre son quotidien…

Souplesse, détente, concentration, équilibre, gestion du stress … telles sont, entre autres, les promesses de la pratique du yoga. Une discipline extraordinaire, la source de toutes les autres activités sportives, à condition de la pratiquer correctement.

Depuis plusieurs années, une centaine de Yogi travaillent sous les directives de Jurrina ROS , professeure de « ATA YOGA » qui allie expérience, savoir – faire et sourire …

En effet elle sait s’adapter à chacun en fonction de ses capacités physiques ou de son niveau, elle sait décrire comment s’installer dans une posture et montrer le chemin pour y parvenir, tout en gérant la respiration. C’est à travers ces postures que l’élève apprend à dénouer ses tensions, à mieux percevoir son corps et ce qu’il lui dit.

Dynamiques ou relaxants, les séances varient constamment avec toujours un objectif sortir du cours plus grands, plus calmes, des effets transformateurs qui dépassent largement le corps et qui se révèlent profitables au quotidien.

Sans limite d’âge, ni de niveau physique, les cours de yoga organisés par l’ASCMO s’adressent à tous ceux qui désirent vivre mieux. Ils ont lieu à la salle des arts martiaux à Chasselay, pendant les périodes scolaires, aux horaires suivants :

Le lundi de 8h45 à 10h00 et de 10h10 à 11h25

Site internet : http://ascmo-lissieu.fr/activite.php?act=18